第1卷第3期 总第3期 2016年3月18日
一种获得幸福的能力——《第七感》读后感
《第七感》是我刚刚阅读完的一本书。这本书从2015年2月份开始，在一个网络的读书小组里，跟来自天南地北的书友一起阅读，到2016年3月12日阅读完这本书的最后一页，用了整整一年的时间。一年的时间，说长不长说短不短，一本新书从第一页翻到了最后一页，一群陌生的书友变成了心灵相通的好友。时光在指尖流逝，岁月在纸墨中氤氲。读书小组每周一次，最开始的时间是固定每周六早上六点半到七点半的一个小时。那是很奇妙的一个小时，在这一个小时里，黑暗与光明在天地间交替，清醒与沉睡在身体里转换；夜幕退去，万物的轮廓逐渐呈现，身体苏醒，肢体每个部位在意识里慢慢完整。这是一切俗事还没有开始的一个小时，可以不用上班，不用电脑电话各种写不完的文件，可以不用洗衣做饭柴米油盐。这是可以完全属于自己的一个小时，可以拥被窝在沙发里，清茶一杯，静静地与书相伴。
一年的时间，与一本书相伴。当书本合上的时候，我在想这本书带给了我一个重要的变化是，对于来自自己的内心的身体的感受，对于自己与周围的环境和人际关系之间的一种新的理解和不同的视野。
所有聪明勤奋脚踏实地，又有志于推进人类幸福的人，都有一个共同的特点，就是能够找到一个简单可行的办法让人们可以生活得更美好些。西格尔先生无疑也是这样的一个人。西格尔先生是医学博士，精神病学临床教授，他发明了“第七感”这样一个简单的词汇，来说明整合了神经科学、儿童发展心理学以及他三十多年临床经验的一种理论。第七感是发展情商和社交商的基础，是我们向内看，感知心理的能力，是一种获得健康生活和幸福的能力。而这样的一种能力并不虚幻，它可以通过行之有效的步骤来培养。
幸福是我们所有人都向往和不断追求的，然而，现实生活中幸福往往更像是一种可遇而不可期的存在，幸福的多寡与我们的努力与否并不成正比，我们更愿意把它的到来归因于命运之类形而上的东西。现在，西格尔告诉你，噢，不，不是这样的，幸福是有规律可循，是可以培养的。西格尔给我们画了一个幸福三角形，这三个角分别是心理、大脑和人际关系。西格尔用他丰富的临床的案例给我们讲述，这三者如何的互相影响，以及与我们的幸福感是怎么样的一个关系。终于，我对于我的人生是可以做点什么，而不是无能为力。单单是知道这一点，就感觉离幸福近了一步。
假如每本书都有一个最恰当的打开方式，回首这一年的读书小组，发现无意之中我们在最恰当的时间用最恰当的方式打开了这本书。第七感的能力让我们更清晰的看见自己的内心世界，更好的感受别人的内心世界，第七感照向我们的内心世界，晨曦照进暗夜，令世界从混沌中分明起来。读书小组里经历不同性格各异的成员，为了共同的爱好联系在一起，相互之间的交流互动，这样的一种人际关系，在我们阅读《第七感》的同时也在提升着我们的第七感。
[作者小传]
丹尼尔.戈尔曼(Daniel Goleman),美国著名心理学家。哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。著有《第七感》、《由内而外的教养》以及《全脑教养法》。
[图书信息]
第七感：心理、大脑与人际关系的新观念/（美）丹尼尔.西格尔(Daniel J.Siegel)著；黄珏苹，王友富译：浙江人民出版社，2013