第1卷第11期 总第11期 2016年5月13日
《选择中医 健康养生》
中医，即相对西医而言，一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。诞生于原始社会，春秋战国时期已基本形成，历代均有总结发展，对汉字文化圈国家影响深远，如日本汉方医学、韩国韩医学、朝鲜高丽医学、越南东医学等都以中医为基础发展起来的。
中医以阴阳五行为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望、闻、问、切”四诊合参的方法，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拨罐、气功、食疗等治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
凡事皆有利弊，凡人皆有长短。中医也不例外，积极面希望可以协助恢复人体的阴阳平衡，而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时，还能兼顾生命与生活的品质。
董洪涛的《选择中医》是一本倡导中医的书，把中医的理法方药与日常生活以及常见病结合起来分析，从而了解中医、相信中医，并从中医中得益。本书共分八章，对健康观念、防病、养生、治疗、针灸、排病反应、禁忌、注意事项进行详细论述，间插有临床病例加以辅助，如四逆汤（补充阳气，适合保健长寿），其方如下：制附片10克、炙甘草10克、生姜10克，水煎服，日一剂。又如肝郁脾虚，扶阳气即可治愈，根本不需要吃什么逍遥丸之类的，方为：先用炮姜20克、炙甘草20克，水煎服，日服两次。五服后，用制附片20克、干姜20克，炙甘草30克，水煎服，服至病好为止。此方屡用屡效，病者无须怀疑。
牛奶估计大家都喝过吧，或许还天天喝，殊不知在此书中，牛奶可不是什么好东西呵。从中医角度来看，牛奶属于阴寒性食物，阳化气，阴成形，阴寒性东西容易导致气血流行不畅，促进有形包块的形成。人要有生命力，要多吃阳性食物。想知道现在的牛奶怎么得来的嘛？人为什么有乳汁，是因为妈妈怀孕了，正常妇女平常只有月经，并无乳汁。奶牛商为了能促进奶牛产奶，必须让奶牛怀孕，让奶牛吃牛体生长激素，这样奶牛才能产更多的奶，但这种激素会导致奶牛患上乳腺炎，平常大家喝的牛奶，估计有不少是从患有乳腺炎的奶牛的乳房里挤出来的。事实上，人体并不能很好地吸收牛奶中的钙质。
董洪涛，网名医者佛，取德不近佛者不可为医之训。重视温补思想，强调阳气对生命的重要作用。毕业于山东中医药大学、南京中医药大学及上海中医药大学，获得中医博士学位，并在东南大学完成博士后研究工作。师承世界著名针灸专家李玉堂教授、朱氏头皮针发明人朱明清教授，以及推拿奇人张克俭教授，皆得继承其真传。
选择中医/董洪涛著.—桂林：广西师范大学出版社，2010.04 R2-49/D706 馆藏地：自然科学一（东区图书馆四楼）