第10卷第5期 总第286期 2023年3月28日
《人间值得》
——[日]中村恒子、[日]奥田弘美著
电商21班 陈锦坪
内容简介
未来岁月漫长，依旧值得期待。人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
写作背景
《人间值得》是一本北京日报出版社出版的图书。有着70年从业经验的中村恒子目睹过无数人在泥泞时期挣扎辗转，也目睹过无数的人生柳暗花明，她将她在工作中积累的经验，凝练结于《人间值得》一书中。
精彩分享
1. 当你投入工作时，仍然发现某处有所不妙，那么就不断努力，不断专研，困难自然会迎刃而解。如果还没去做就顾虑重重，那很可能止步不前。
2. 人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的
事情。对此，千万不要掉以轻心。恒子老师的人生经历，就是告诉我们这样的道理。
3. 在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
4.人毕竟不是夜猫子，只有用清晰的头脑思考，才会有新的、积极的想法出现，看待问题的角度也会发生改变。
5. 人的本质就是一个人活着。
6. 人际关系是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因为一些小事分离。人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。这就是人际关系。
个人感受
读过许多治愈人心灵的书籍，但我还是最喜欢这一本我读了几遍的《人间值得》一书。《人间值得》是一本非常治愈人心灵的哲思书籍，这本书全文都是一些细碎的日常，和一些为人处世的方法，和自己本身的一些观念不谋而合。
人生就像一场马拉松，我们降低期望，才能放下行囊，轻松前行。很喜欢恒子老师的一句话：在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。但在生活中却有许多盲目追随他人的人，近几年掀起一股考研热的现象，考研人数猛增，但我想其中有些人是为了逃避社会，逃避工作而选择考研的，他们并没有真正的想过自己的目标是什么，自己要过的人生是什么，其中也包括我。然而当我读完这本书的时候，发现盲目的追随别人，和别人比较只会给自己带来更多的焦虑感和不安。这本书中的作者告诉我们，人生根本没有可比性，不同的人其实各有各的活法和人生，不切实际的欲望越多，我们只会越来越痛苦。因此，关于人生，我们不必追寻别人的脚步，过好自己的人生就好了。首先记住“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现‘人间值得’。
“人的本质就是一个人活着。”我们从出生就是一个人，那么离开的时候也是一个。所以我们理应学会享受孤独，不要总是对他人怀有太多的期待，保持适当的距离感。现实生活中，很多人会把孤独当做不安，觉得孤独是一件坏事，其中包括我。但当我读完这本书之后，我会对孤独这一词的含义有所改变，因为我们的本质就是一个活着，我们要学会享受孤独，而不是排斥孤独。纵然人生泥泞坎坷，即使遍历风霜剑戟，人世一趟，总值得热爱。
作品评价
《人间值得》这本书是日本一位心理医生恒子奶奶的人生写照。她行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，将自己90年的人生智慧写进了这本书中，告诉你“人生不必太用力，坦率的接受每一天。”简单通俗的语言，让你消解心头烦忧，感受生命的力量。恒子奶奶通过工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，列举了大多数人一生种种各样的烦恼，并且都有针对性的提出了并不困难的解决办法。关于幸福：“不要试图通过改变他人来获得快乐”。关于人际关系：“心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。”读懂了，便知道了该如何过好这一生，让你在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。
“自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。”无论生活给我们的是阳光还是黑暗，选择权都是在自己的手里。我们可以选择做黑暗中的那盏灯，也可以选择做雨天的那把伞。无论微光还是焰火，我们都可以燃烧自己照亮别人，让自己的人生终有璀璨。“人生，只要能够照亮某个角落就够了。”
作者简介：[日]中村恒子，日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。
[日]奥田弘美，生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
人间值得/中村恒子，奥田弘美. B842.6/Z495 北京：北京日报出版社，2019. 馆藏地：社会科学四（东区五楼）
