第10卷56期，总第337期
《聪明人的个人成长》
——史蒂夫•帕夫利纳著
食品2022班 黄慧丹 指导老师 彭雅飞
内容简介
这是一本旨在帮助人们了解聪明人如何实现个人成长的书籍。它主要分为两个部分。第一个部分是介绍七个原则：真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主。这部分描述了每个原则的具体内容和应用方式，如真实原则强调的是真实感受的重要性，而爱原则则关注无条件地为他人付出。第二个部分是写关于如何在实际生活中运用这些原则:包括习惯、职业、金钱、健康、关系以及心灵等方面。本书不仅让你拥有成长的系统理论，还带你切实解决人生遇到的很多重大问题。
写作背景
史蒂夫•帕夫利纳结合自己的个人经历，思考在我们看起来纷繁复杂的成长经历背后，是不是隐藏着某种通用的原则——聪明人的个人成长，而这是作者惯用的一个术语。之后，作者直面这个问题，开始寻找所有成长经历背后的规律，总结出一套通用的核心原则。作者花了大概两年半时间，最终找到了自己想要的答案：三条基础原则——真实、爱、能量，以及四条由基础原则组合而成的衍生原则——一体、主导、勇气、清醒自主。
精彩分享
1、这世上很多严重的冲突，源于那些把他人视为低等的、有害的或者邪恶的等信念。如果我们想要清醒自主地活着，就必然摒弃这种信念，因为这完全违背了真实、爱与能量的原则。当所有小细胞都选择彼此伤害的时候,世界这个大躯体是不可能健康运转的。
2、在职业上遵循真实原则，你必须面对这些艰难的问题，并且给出尽可能坦诚的回答。哪怕你并不喜欢真实的答案，请先坦然接纳。从当下开始，你始终拥有做出不同选择的自由，但前提是你首先要承认此刻的真实情况。永远不要装作喜欢一个职业，而实际上你知道这是条错误的路。
3、在习惯这件事上，你的成功跟任何外部成就无关。真正的成功，是你看着镜子里的自己，内心能够感到全然平静。当你的习惯遵循真实、爱与能量原则时，镜子里的那个人就会是你的朋友，而不是敌人。
4、勇气是一种关乎行动、关乎当下的品格，你不需要等待什么“条件”才能拥有勇气。勇气是去主动发起行动，去跨出第一步，去推动事情开始。不要坐着等一个新的职业，不要坐着等一段新的感情关系，不要坐着等机会从天上掉下来。这世界其实在等着你跨出第一步，去发挥你的能量。
5、去挑战强大的敌人，去赢得光荣的胜利，或者干脆遭遇失败的打……所有这些，都远远好过跟懦弱的灵魂为伍。他们从未感受过真正的喜悦，也未经受过真正的考验，因为他们的生命是灰色的，那里从来没有真正的胜利，也没有真正的挑战。
个人感想
这本书是我在逛B站时看到一个博主推荐的，正如她所说，觉得这个书名没意思，所以我就把这本书搁置了一个多月。之后在朋友的强推下，我重新拾起这本书读完并深受益处。
这本书详述了个人成长七大原则：真实、爱、能量、一体、主导、勇气和清醒自主。真实，是一种坦然，一种豁达，我把自己最真实的一面展示给朋友，因此我收获了真正的友谊。爱，是共情能力，是有温度的同理心,是自我反思能力，是关爱，是倾听，是高情商，是照顾帮助弱者的善良。但行好事，莫问前程，走在人生正确的道路上，可以启迪人的智慧，这就是为什么我们要保持善良的原因。能量和勇气，我理解的是一种力量维度，是解决问题时毫不犹豫的态度，以及对问题判断的能力，是理性，是界限，是对于恶人不妥协的坚定态度。在生活和学习中，我们会遇到了太多不会好好说话的成年人，他们像巨婴般嗷嗷待哺，具有一定精神操控属性的人，一些要求一旦无法被满足，他们会马上自恋性暴怒，这就需要我们的力量而非共情来处理。而对于弱者，要去理解尊重和包容，需要用共情而非力量来处理，社会需要爱，需要温度。共情能力强而力量维度弱，会是一个好员工，但容易被控制，被牵着鼻子走;力量维度强但是共情能力弱，可能在事业上有突破，但是有可能给周围人带来困扰甚至伤害。两者兼备的人，才能在成功的路上走得更远。
然而，这一切都离不开一个重要的人生课题，就是提高自己的精神内核，不停地提升自己的价值，包括提高认知、拥有勇气、拥有强者思维、主动争取、不内耗、不自怨自艾，主导自己的人生。人生越主动，越幸运，切勿等待一个人拯救你于水深火热中，那个最终等到被王子拯救的，从来都不是灰姑娘，她本就是公主。罗翔老师曾说过，请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火，人生不过短短三万天，借副皮囊而已。所以任何时候，都要坚持能真正救自己的只有自己而不是别人。
最后，希望有更多人阅读这本书并希望读者们读完此书后，在经历很多磨难后，能成为一个发光的小太阳，让自己散发着光和热，照亮了自己也温暖了别人！
作者简介
作者史蒂夫•帕弗利纳，美国知名个人成长导师，美国加州州立大学计算机、数学双学位学士，曾经营游戏公司，后来转向个人成长领域的研究和实践并建立了一家个人成长网站。在网站上，他累计分享了700多篇原创文章、20多条音频，内容涵盖效率、关系、心灵等个人成长领域的诸多主题。他每周都会发布新的内容，被全球150多个国家和地区的读者访问学习，影响力遍及150多个国家及地区。
聪明人的个人成长/史蒂夫•帕夫利纳著 C961-49/P013 北京：机械工业出版社，2022 馆藏地：社会科学四（东区五楼）