第8卷第55期 总第222期 2021年12月17日
《活着就很伟大》
——[加] 凯文·布雷尔著
小理20班 刘嘉欣
内容简介
《活着就很伟大》这本书是在探寻挣扎的意义，它讲述了一个身患抑郁症的少年是如何度过那些无人理解的岁月与时光，不美化，不做作，完全真实并且真诚的记录了常人无法理解的情绪和生活。从毫无希望的生活中寻找活着的意义，从无法入眠的深夜里获得一点点求生的毅力，从此我们知道，生活的意义不在于完美，而在于我们治愈和接受自身黑暗的能力。什么才是有意义的事情，也许，活着就非常有意义。
写作背景
抑郁症在当今社会已经成为大家关注的热点。如何与抑郁症患者相处，抑郁症患者的真实生活是怎么样的，都可以通过这本书来做了解。作者无时无刻不在抵抗抑郁症，也让人们看到只要发自内心的去与抑郁症对抗，总有办法能让自己活下来。《活着就很伟大》也是对身患抑郁症的人的深刻理解，他们不需要去做多么伟大的事情去证明自己的伟大，对抑郁症患者来说，能够活着就是一件伟大的事情。
精彩分享
1. 我曾经看着世界旋转，想着生活何时能注意到我，带给我快乐。现在我明白，我完全错了。你不能等，也不能看。活着，你就得让自己勇敢地投身生活。
2.有时候，我觉得，抑郁就像一场雾。我从小在水边长大，所以，童年的许多个早上都是在雾中醒来。有时候，雾既美丽又让人不安。它难以定义、难以控制，也难以与之互动，可它确实存在。它就在那里，不会因为你想让它走就能把它清除。
3.我心里知道，我不可能完全明白是什么造就了如此美丽的一切，但我不得不继续寻找。有时候，我觉得自己是一个流浪者，穿梭在世界上，想要看看一切是从什么时候开始变得有意义的。
4. 我此前从未意识到生活竟需要这么大的努力。我缺少关心任何事情的意志力。我让悲观主宰着自己的生活。我希望世界自行毁灭。或者说，至少，我希望自己自生自灭。我不知道自己是否失去了活下去的欲望。可是，一旦你发现什么东西不见了，你就真的失去了它。我在黑暗里陷得太深，我开始认为这也是正常的。
5.然而，这只是抑郁和悲伤的一部分——你整天都在耻辱里游泳。可是现在，我太累了，游不动了。我发现，我的头在往下沉，我呼吸困难，我再没有了往前走的渴望。我躺在那儿，想着，既然我还有心跳，是否还能继续往下沉。我试着回忆一些高兴的事，当我成功地拾起一段记忆时，却再也找不到当初那种感觉了。
6.抑郁是不快乐和不完整的感觉上了瘾。
7.我的世界只有自己，如果你只能看到自己，那么很容易就陷入恐惧的黑洞。
8.我可以变得更好，我的人生不应该只有痛苦、问题和过去，还可以有更多东西。
个人感想
这本书主要分为四个部分，作者诉说了自己不完美的家庭、童年的校园暴力以及好朋友的去世，到后来寻求心理治疗的人生经历。在我看来，这一件件糟糕的事情化成了一条条渗着慢性毒的藤蔓，紧紧捆住了作者。藤蔓想把他拉进深渊，他试图挣扎，但是他的双手双脚被藤蔓紧紧绑住了;他试图呼救，但他的嘴巴被藤曼死死捂住了。他深陷其中，无法逃脱。
书中，他用平实独特的语言向我倾诉他的抑郁情绪，但我只能做一个忠实无声的听者。有这么一句话令我感同身受，“我没什么可抑郁的，我太没良心了，有的孩子死于癌症，而我却无端抑郁。”我真想对他说：“其实，每一个身患抑郁症的人都是天使，因为慈悲，所以懂得：因为善良，所以自责。”
我爱书中的每一个字，每一个词语，每一句话，甚至是它的标点符号。这本书不是用华丽辞藻堆砌出来一个抑郁少年，它只是一个身患抑郁症的少年，把自己伤痕累累但仍鲜活跳动的心捧出来，赤裸裸的摆在世人面前。它只是一个身患抑郁症的少年为了鼓励那些曾感觉生活的棱角刺痛他们的皮肤、与他们的灵魂对抗、让持续的存在变得空洞的人而写的书。
我爱这本书，它是在探寻挣扎的意义，从毫无希望的生活中寻找活着的意义，从无法入眠的深夜里获得一点点求生的毅力。它让我知道，生活的意义不在于完美，而在于我们治愈和接受自身黑暗的能力。什么才是有意义的事情？我想，也许，活着就非常有意义。
“我可以变得更好，我的人生不应该只有痛苦、问题和过去，还可以有很多东西。”这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着我们。我希望这本书能在每一位不开心的人那暗淡无光的世界里留下温暖的阳光，哪怕只是一缕，那也是它存在的意义。
生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。
作者简介：凯文·布雷尔， 作家、演讲家、心理健康活动家、喜剧演员。哈佛大学及常春藤大学联盟主讲嘉宾。凯文·布雷尔和扎克伯格及诺贝尔和平奖得主马拉拉·优素福·扎伊一起被parade magazine评为“最具世界影响力的千年一代”。18岁时，凯文·布雷尔的TED演讲在全世界广为流传，从此，他就一跃进入公众视野。
活着就很伟大/[加] 凯文·布雷尔著 I712.55/B982-7 北京: 北京联合出版公司，2016. 馆藏地：社会科学二(东区三楼)
