第12卷第17期总第418期
《被讨厌的勇气》
——（日本）岸见一郎、古贺史健
思政241班 潘秋梦 指导老师 梁莉冰
内容简介
《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健编著的哲学著作，于2013年12月首次出版。该书采用了希腊哲学的古典对话形式，通过哲人与青年之间的深入对话，探讨了“人如何能够获得幸福”这一深刻问题，提供了简单而有力的见解。“哲人”用简单易懂的方式向“青年”解释如何改善人际关系，如何获得幸福，又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人。
写作背景
《被讨厌的勇气》由日本哲学家岸见一郎与作家古贺史健合作创作。岸见一郎专注于阿德勒心理学研究多年，而古贺史健则以对话创作见长。2010年，两人因共同对阿德勒心理学的热爱而结缘。古贺史健曾被阿德勒心理学深深吸引，他认为这种心理学能够颠覆传统的认知，帮助人们更好地理解自我和人际关系。为使阿德勒心理学核心思想通俗易懂，他们选择对话体形式创作此书。这种形式不仅生动有趣，还能让读者更直观地理解阿德勒心理学的精髓。2013年12月，《被讨厌的勇气》由日本作家岸见一郎、古贺史健编著，在日本首次出版后迅速受到广泛关注，并在亚洲销量超过350万册，成为心理学领域的畅销书。
精彩分享
1.心理创伤并不存在，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
2.自由就是被别人讨厌的勇气。
3.一切烦恼都来自人际关系。
4.幸福即贡献感。只要主观上觉得“我对他人有用”，就已获得幸福。
5.人生是连续的刹那，起决定作用的不是过去或未来，而是“此时此刻”。
个人感想
《被讨厌的勇气》这本书就像一盏明灯，照亮了我曾经迷茫的心灵角落，让我对生活、人际关系以及自我认知有了全新的思考与感悟。
书中借青年与哲学家的对话，巧妙而深刻地揭示了阿德勒心理学的精髓。我曾深陷于“过往决定当下”“他人左右自我”的传统心理学迷雾，感觉性格与命运皆被过往经历及他人评价牢牢捆绑。然而，阿德勒心理学倡导的“目的论”犹如曙光，指出我们并非过往的囚徒，而是向着自我设定的目标迈进，实现自我选择。这一观点犹如当头棒喝，让我意识到自己才是人生的主宰。那些所谓的“原生家庭的伤痛”“过去的失败经历”，其实并不应该成为我逃避现实、不敢追求理想生活的借口。我可以重新定义自己的人生，选择勇敢地迈出改变的步伐。
书中还提到“人际关系的课题分离”，这让我在人际交往中有了新的领悟。以往，我过分在意他人眼光，常委屈自己以取悦他人，面对矛盾冲突，也总是退让求和，唯恐遭人嫌恶。但书中指出，人际关系中最重要的不是“被理解”，而是“去理解”。我们应将心力从‘求人悦’中抽离，转而专注于自身使命，勤勉尽责。比如，学习中，我曾因惧同学非议，不敢表露己见，一味随大流。读完这本书后，我明白，我应该关注的是如何更好地完成自己的任务，而不是他人的评价。即便想法遭批，亦属正常，此乃他人课题，非我分内之事。我只需要对自己的行为负责，勇敢地表达自己的观点，哪怕会遭遇一些不理解甚至讨厌，那也是我成长的必经之路。 “接受自己，改变自己”这一理念也深深触动了我。长久以来，我常为自身缺陷所困，自感不足，故怯于尝试新事物。但书中强调，接受自己并不等于满足于现状，而是要基于对自己的接纳，去积极地改变。我开始学会欣赏自己的优点，同时也不再逃避自己的缺点，而是把它当作成长的契机。例如，我曾因口才不佳而深感自卑，每逢公众场合便紧张得哑口无言。如今，我已接纳自己的口才现状，并积极投身于演讲培训，紧抓每一次锻炼的机会。我不再因为害怕失败和被嘲笑而退缩，而是勇敢地去面对自己的不足，努力去改变它。
《被讨厌的勇气》让我明白，真正的勇气不是无所畏惧，而是在害怕被讨厌的同时，依然选择去做自己认为正确的事情。它教会了我勇敢地直面人生，不再受他人眼光的羁绊，亦不再为过往经历所囚困。在未来的道路上，我会带着这本书给予我的勇气和智慧，去追求自己想要的生活，去成为更好的自己。这本书就像一把钥匙，开启了我内心深处的勇气之门，让我在面对生活的种种挑战时，不再退缩，而是勇敢地迈出那一步。我相信，只要我们拥有被讨厌的勇气，就一定能够走出属于自己的精彩人生。
作者简介
《被讨厌的勇气》由岸见一郎、古贺史健著。
岸见一郎：1956年生于日本京都。他是哲学家，也是日本阿德勒心理学会认定的心理咨询师、顾问。他潜心钻研阿德勒个体心理学，旨在通过研究与传播，拓宽人们对阿德勒心理学思想的认知，赋予人们面对生活的勇气与智慧。著作除《被讨厌的勇气》外 ，还有《幸福的勇气》等。古贺史健，日本作家，以对话体创作见长，擅长将深奥的哲学和心理学思想以通俗易懂的方式传达给读者。他与日本阿德勒心理学会认定顾问、阿德勒研究专家岸见一郎合作的《被讨厌的勇气》，通过青年与哲人的对话形式，深入探讨了阿德勒心理学理念。这本书不仅在全球范围内销量超过350万册，还引发了读者对自我、人际关系、幸福等核心问题的深刻反思，成为一部广受好评的畅销之作。
被讨厌的勇气/岸见一郎、古贺史健著 渠海霞译
B821-49/A741
北京：机械工业出版社，2017 馆藏地：社会科学四（东区五楼）